Clase de yoga terapeutico

Enfoque individual
La clase de yoga terapéutica privada se adapta a las necesidades de cada persona. El instructor te guiará en los ejercicios y posturas específicas que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y mental y aliviar las tensiones y/o dolor.

DURACIÓN 1.5 HORAs

Clase de meditación y Breathwork

Meditación Anapana y Respiración
La meditación social Anapana entrena la mente para desarrollar la concentración y el enfoque en la vida cotidiana. El breathwork (el trabajo de la respiración) te ayudará a subir recursos vitales y activar la regeneración de las células del cuerpo.

DURACIÓN 1.5 HORAs

Respiración Restaurativa Consciente y Breathwork

Respiración terapéutica
Estos simples ejercicios de Respiración Restaurativa Consciente ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo así un equilibrio emocional y una sensación de calma y bienestar. El breathwork (el trabajo de la respiración) te ayudará a subir recursos vitales y activar la regeneración de las células del cuerpo.

DURACIÓN 1.5 HORAs

Clase de Pranayama

Técnicas respiratorias de yoga
Si ya has aprendido Respiración Restaurativa Consciente, puedes continuar explorando prácticas de respiración más avanzadas como el pranayama. Estas poderosas prácticas te ayudarán a ganar control sobre tus emociones y administrar tu fuerza vital.

DURACIÓN 1.5 HORAs

Yoga Nidra y Terapia del Sonido

Yoga del sueño
Yoga Nidra o Yoga del Sueño es una práctica de relajación profunda que implica meditación guiada para inducir un estado de relajación entre la vigilia y el sueño. Durante la práctica se liberan las tensiones acumuladas del cuerpo y la mente. La sesión finaliza con las hermosas frecuencias del gong tibetano y mexicano.

DURACIÓN 1 HORA 15 min

Alineación de los chakras

Bija mantras
Bija mantras son sílabas en sánscrito que corresponden a los chakras. Al cantarlos logramos una meditación profunda y un equilibrio energético y emocional debido a sus poderosas cualidades vibratorias.

DURACIÓN 1.5 HORAs

La Danza Mandala

La esencia femenina
La Danza Mandala es una práctica que busca despertar y activar la energía femenina a través de la respiración consciente, la conexión con el cuerpo y la armonización de los chakras. Esta danza nos invita a reconectarnos con nuestro ser interior y a experimentar la meditación en movimiento, acompañados por una música especial. A través de esta práctica, podemos explorar y fortalecer nuestra feminidad, cultivando la consciencia corporal y expandiendo nuestra esencia femenina.

DURACIÓN 2 HORAs

Respiración Holotrópica

El desarrollo personal
La Respiración Holotrópica es una terapia que utiliza la hiperventilación de la respiración para alcanzar el estado de consciencia muy potente que permite a encontrar el propósito de la vida y la felicidad interior, explorar y eliminar los bloqueos a nivel físico, mental y energético que nos impiden vivir plenamente.

DURACIÓN 5 HORAs
Inclue refrigerio

Reconéctate con tu Mandala Ancestral

Taller de un día
Este taller te permite a reconectar con tus 126 ancestros, así no los hayas conocido y no sepas sus nombres. Detras de los nombres y vínculos familiares, encontrarás historias que pueden estar afectando tu vida. Reconocerás mucho mejor a ti mismo(a) y tomarás consciencia sobre la repitición de patrones, desequilibrios y blo- queos en tu vida. Al traer al nivel consciente tus memorias transgeneracionales, podras a trans- formarlas y liberarlas de tu inconsciente. Y así podrás honrar a tus ancestros, recibir sus bendi-ciones y recordar los dones y talentos que vienen de ellos y habitan dentro de ti.

DURACIÓN 10 HORAs
Almuerzo incluido

Teje tu Placenta Ancestral

Taller de dos días
Esta antigua práctica siberiana te ayudará a reconectarte con tu placenta perdida, que representa a tu ángel de la guarda. Al tejer una nueva historia familiar, llenándola de amor y agradecimiento a tus antepasados por la vida que de ellos proviene, encontrarás apoyo y protección. Para tomar este taller, primero debes tomar el taller “Reconéctate con tu Mandala Ancestral”.

DURACIÓN 16 HORAs
Almuerzos y materiales incluidos

El juego de la mesa Lilah

El Juego del autoconocimiento
Como el Tarot es para los europeos o el I Ching para los chinos, el Lilah es el juego de las energías cósmicas de la India. Se desarrolla en conformidad con el Karma del jugador, es una tabla periódica de la conciencia. Tu destino haga rodar el dado y te sorprenda embarcándote de su mano en una aventura de auto-descubrimiento que te llevará a atravesar los diferentes niveles de la Conciencia y te permitirá encontrar la libertad. Muy recomendable para terapeutas y profesores de yoga.

DURACIÓN 5 HORAS
Inclue refrigerio

Ritual con el Laberinto

Sesión de coaching para el autodesarrollo
El ritual con el Laberinto es una poderosa herramienta para aquellos que buscan analizar su pasado y programar nuevos proyectos y metas en su vida. Aprenderás cómo aplicar el poder del laberinto en tu día a día, permitiendo que sus caminos te guíen hacia la claridad y la realización de tus objetivos. Este ritual te brinda una conexión profunda con tu ser interior y te ayuda a encontrar respuestas a preguntas que has estado buscando. No pierdas más tiempo, ¡inicia tu viaje hacia una vida más plena y significativa ahora mismo!

DURACIÓN 1.5 HORAs

Consulta individual

Con el psicólogo transpersonal
El mundo interior de una persona es muy complejo y contradictorio. A veces necesitamos ayuda para encontrar respuestas a las preguntas más importantes para poder encontrar el camino hacia nosotros mismos. Las herramientas de la psicología transpersonal no son pastillas, sino prácticas: hipnosis, ho’ohonopono, meditación sobre el niño interior y el amor propio...

DURACIÓN 1.5 HORAs

Respiracón Celular

Curso de tres días
En tres días de taller recuperarás el patrón de respiración óptimo perdido en la infancia. Aprenderás muchos ejercicios de respiración que llenan de oxígeno las células del cuerpo, ayudándolas a regenerarse y rejuvenecerse. Después del curso, sentirás una oleada de fuerza y una notable mejora en la salud.
¡Y lo más importante es que podrás seguir practicando en casa por tu cuenta!

DURACIÓN 21 HORAs
Desayuno y cena incluidos

Secretos de Hatha Yoga

Curso de siete días
Este curso apoyará enormemente tu práctica personal de yoga. Para practicar por tu cuenta, es importante tener una comprensión de la estructura de la clase,

la seguridad, la respiración y otros secretos importantes que generalmente no se revelan en las clases grupales regulares.

DURACIÓN 15 HORAs
Desayuno incluido

Yoga Prenatal

Curso privado
Si estás embarazada, debes saber que el yoga regular no es adecuado para ti. Usted y su bebé necesitan cuidados y seguridad especiales. Durante el curso aprenderás qué posiciones tienes prohibido realizar y cuáles debes incluir en tu práctica diaria para facilitar el embarazo y prepararte para el parto.

DURACIÓN 2 clAses de 2 HORAs

Meditación en un sitio sagrado

Tour al pueblo Bonda
Te invitamos a conocer la magia de las dos culturas: de los indígenas de la Sierra Nevada y el conocimiento tibetano. Estupa Budista en Sierra Nevada está protegida por la UNESCO. El tour incluye la introducción básica al budismo y la meditación.

DURACIÓN 5 HORAs
Inclue transporte y refrigerio

Regala una experiencia

Certificado incluido
Si no sabes qué regalar a un amigo o familiar, regálale un certificado de experiencia en Casa Yoga Minca. El mejor regalo es una práctica que nos lleve paso a paso hacia la felicidad y la armonía interior. Este regalo será especialmente valioso para alguien que ya tiene todo en el mundo material. Al realizar su compra, recibirás un certificado de regalo personalizado en formato electrónico o impreso. Elige la clase o taller que quieres regalarle a tu amigo y suma a su costo el precio del certificado de 40,000 pesos.